Recursos externos escassos necessitam de recursos internos poderosos para realizarmos transformações e sucesso em tempos de crise.

Toda a satisfação interna fica em caos quando anunciamos os perigos da realidade externa.
E então? Ficamos mais preparados e corajosos para enfrentar ou simplesmente sem força e sucumbimos a esta realidade junto a um coro de milhões de descontentes e desesperançados?

Alguns consideram que se ficar fora, se não lutar CONTRA, nada irá mudar. É uma exaustão de críticas, queixas, reclamações que enfraquecem o nosso poder interno.

Estou falando sobre saúde mental e emocional. Como fica nossa saúde para ir em busca da nossa qualidade de vida e nossa prosperidade?
Frágil, descrente, temerosa, gerando um enfraquecimento de nossas defesas naturais. Nos tornamos vítimas deste “ar tóxico”.

Invista numa estratégia de ir a FAVOR de você. Crie sua independência emocional, observe os fatos do mundo externo e crie um sistema de proteção ao seu ânimo. Não se envolva com a crise, dissolva, pensando em SUAS soluções criativas. Exerça a sua musculatura cerebral, proteja o seu órgão mais potente de informações de perigo e crie um espaço mental de sonhos e soluções. Defina uma direção, acelere suas negociações com o mundo de forma mais ousada.

O seu produto, o seu negócio, seja qual for, nunca perderá sua importância no mercado, se você não tirar a importância dele em função de acontecimentos externos.

Venda a SI MESMO o seu melhor se materializando.
Toda a matéria tem início em ondas de energia. Crie uma onda superior, não navegue na média, não navegue com a maioria. Navegar é preciso, então escolha a melhor posição para passar pelas turbulências com mais sabedoria.

Se o que você está fazendo não está dando certo, o que você faz?
Até os ratos são mais rápidos que os humanos. Quando em laboratório, são observados fazendo determinado caminho e, não obtendo o alimento, eles automaticamente tentam outra forma! Qualquer forma, mas não retornam ao caminho que se provou ineficiente.
E nós? O que tendemos a fazer? Buscar rapidamente outra alternativa e nunca mais retornar ao caminho que se demonstrou ineficiente?
Imagina que avanço se fizéssemos isto? Mas nos demoramos, às vezes por anos, até a ficha cair.

Nos repetimos milhares de vezes, sempre achando que está em algo FORA de nós, a barreira que nos impede. Sonhamos, rezamos que a barreira se modifique. Vamos em especialistas conversar sobre estas barreiras. Tomamos pílulas para resistir a elas. Enquanto continuamos usando das mesmas formas de nos comunicar e das mesmas formas de agir. Dizemos a nós mesmo repetidamente “É a crise, é a crise”.
Uma pesquisa demonstrou que levamos em média 02 anos para começarmos a agir em um ambiente insatisfatório. Ficamos por este período nos queixando, reclamando, colocando a culpa no mundo e estagnados na mesma posição.

E você, vai ficar por 02 anos, em média, esperando a crise externa passar?

Aquela riqueza que você quer está próxima de você.
Você inclusive pode enxergá-la com detalhes, mas o que você não percebe é que a estrada é outra. Pare de fazer do mesmo jeito. Mude a rota. Não basta o apenas “não vou desistir”. Não desista, mas dê uma “guinada” em outra direção.

A demora não sinaliza que você não terá acesso.
A demora sinaliza que o acesso não está disponível do jeito que você vem fazendo.
Desperte.
Pare.
Avance, mas de uma nova maneira.
Em tempos de crise, o sucesso não muda de lugar.
Mas você precisa mudar.
Não se ligue aos fatos, se ligue aos sonhos e ouse fazer diferente para fazer a diferença.

Rosalia Schwark
Psicóloga Especialista em Neurociência
Criadora do Método Movimento Perfeito

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Eu uso o meu corpo como um termômetro do nível que o stress está me afetando.
E já observei que quando estou muito envolvida com um problema, e que de certa forma, passo a ideia de que não tenho o controle para resolvê-lo, um sintoma aparece.

Todo o dia temos que superar comportamentos, situações e emoções que nos afetam. Você espera que uma pessoa receba as suas solicitações com rapidez e entenda as suas necessidades, mas ela não responde dentro das suas expectativas. Você se sente atacado.

Você espera que você não cometa nenhum erro e que seus resultados sejam produtivos, mas você se atrapalha. Você se sente atacado.

Você se descontrola numa reunião e toma decisões precipitadas e fica se sentindo culpado. Você se sente atacado.

É possível obter qualidade de vida. Cultivando boas emoções.
Cliqueaqui e escute esse áudio em MP3: 

Suas defesas internas reagem, mas se o ataque é intenso e contínuo, sem descanso, uma hora seu corpo reclama: “Não aguento tanta pressão” e lhe envia um sinal, através de um sintoma.

Sintomas no corpo indicam a pressão gerada pelo stress.

Aprendi a usar os sinais do meu corpo, para me indicar que eu me superei em me fazer mal.

Aprendi que preciso criar soluções ANTES mesmo delas acontecerem fisicamente na minha vida, para criar um clima organizado e de paz no meu interior.

Preciso ajudar o meu “exército de trilhões de células” fazerem seu trabalho e me ajudarem a “brilhar” no mundo externo. Preciso estar me sentindo bem, cheia de vitalidade, motivação e criatividade para influenciar pessoas e meus resultados, e sei que para isto, preciso de um corpo saudável.

Criatividade, vitalidade e motivação ativadas por uma nova direção.

Minha tendência é me envolver tanto com os coisas que não estão dando certo e temer tanto que eu não tenha o controle para resolvê-las, que sei que o que mais preciso é dar uma direção, é determinar um ponto de chegada, é avisar ao meu sistema mente e corpo, que eu já tenho a solução. Então, eu começo a minha jornada de cura através da qualidade dos meus pensamentos dirigidos de forma ordenada e consistente em direção ao final feliz que desejo.

A ciência é minha aliada ao confirmar que nossas células reagem aos nossos comandos mentais.

Hoje percebo claramente o quanto posso ser um componente que coopera com a minha saúde física e emocional.

Precisamos aprimorar nosso conhecimento e práticas para criar nossa saúde perfeita e aprender a passar pelas pressões do dia a dia sem adoecer física e emocionalmente.
Precisamos aprender a viver de forma leve e saudável, mesmo que no mundo esteja se formando caos, batalhas e crises.
Precisamos aprender a criar um clima de paz em tempos de guerra.

Rosalia Schwark
Psicóloga Especialista em Neurociência
Criadora do Método Movimento Perfeito

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