Você celebra as pequenas conquistas do seu dia a dia, ou comemora só as grandes vitórias? Infelizmente, muitos de nós foram condicionados a comemorar somente os grandes marcos e conquistas,…
Se você se acostumou a dizer: Nada é perfeito , você̂ está literalmente pedindo por isso! Movimento Perfeito®️ foi criado por mim em 2001, quando eu comecei a me especializar…
Sei que muitas de vocês estão sufocadas pelos seus compromissos! Sem saber dizer não, dizem sim para tudo e, quando menos esperam, estão sobrecarregadas por uma montanha de coisas por…
É claro que você deve saber que a experiência nos deixa mais sábios. Afinal de contas, quanto mais anos vivemos, mais novas experiências experimentamos. E esse é o resultado da…
O que é certo para você? E o que é errado? O certo sempre te faz bem? E o que dizem ser errado, é bom ou ruim?⠀➡Pois então, para mim…
O que é a felicidade para você? Uma pessoa, um lugar? Um objeto?⠀Felicidade, na verdade, não é nada disso. Felicidade é QUÍMICA! 🧠⠀Ele é um acontecimento momentâneo e modulado por…
Pessoas autoconfiantes parecem estar à vontade consigo mesmas e com seu trabalho. Eles convidam e inspiram confiança nos outros, ao mesmo tempo que atraem a prosperidade para suas vidas. Todas…
Você quer mais felicidade com seu estilo de vida?
Melhores resultados financeiros ou amorosos?
Mas isso fica somente no nível dos planos e está demorando para concretizar?
Nossos aprendizados mais profundos surgem como resultado de nossos conflitos com os outros. Sempre que você tem um conflito com alguém, pode aprender a partir de suas reações ao conflito. Por exemplo, digamos que seu companheiro esqueça seu aniversário e você sente-se aborrecido.
Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados hábitos ou atitudes são prejudiciais?
Muitas pessoas querem adotar novos hábitos alimentares e estão bem informadas dos benefícios da atividade física regular, no entanto, o saber e o querer parecem não ser suficientes para vencer os obstáculos dos maus hábitos, dos condicionamentos mentais antigos e do uso emocional do alimento para aliviar o estresse e preencher o vazio que as insatisfações causam.
