O PROPÓSITO como remédio contra a ANSIEDADE
Sabe qual o melhor remédio contra a ansiedade? Ter um propósito de vida!⠀Ao longo dessa minha jornada de vida, nunca encontrei uma pessoa com algum sintoma de ansiedade ou com…
O País mais Ansioso do Mundo.
A ansiedade é uma doença do tempo, e o brasileiro é especialista em ser ansioso. Aliás, segundo a Organização Mundial da Saúde, 18,6 milhões de brasileiros, ou 9,3% da população,…
NÃO DEIXE A SUA VOZ CRÍTICA TE CONSUMIR
Você domina a voz crítica que existe dentro de ti? Se não, é hora de mudar, caso contrário ela vai te consumir.⠀🧠Ela age como um limitador, quanto mais alta, mais…
Os 3 tipos de Ansiedade
Quem mais aí é feito de carne, osso e ansiedade? Sei que não é fácil!⠀Mas vale dizer que a ansiedade é uma doença, e ela está diretamente ligada a forma…
A ANSIEDADE É UMA PRISÃO INVISÍVEL
A ansiedade é um distúrbio terrível! Ela causa um medo constante em quem sofre desse mal, um sentimento de apreensão, de prisão!⠀😞 Quem sofre de ansiedade vive com ela constantemente.…
Quando saber não basta
Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados hábitos ou atitudes são prejudiciais?
Muitas pessoas querem adotar novos hábitos alimentares e estão bem informadas dos benefícios da atividade física regular, no entanto, o saber e o querer parecem não ser suficientes para vencer os obstáculos dos maus hábitos, dos condicionamentos mentais antigos e do uso emocional do alimento para aliviar o estresse e preencher o vazio que as insatisfações causam.
O que eu faço para não ter pensamentos ruins?
Não sei se você conhece a minha história, mas tudo que criei até hoje no meu trabalho tem a ver com a minha própria superação e com a criação de soluções mais rápidas e eficientes para os meus próprios medos e pensamentos negativos.
O que a Ansiedade está Querendo te Dizer?
Os sintomas da ansiedade, agitação, angústia, desconforto no corpo, dificuldade de respirar e dificuldade de se concentrar sinalizam que ao desistir do nosso caminho em direção a algo melhor da…
Pare de se boicotar!
Você já parou para pensar o que seria para você ter uma vida plena?
Pare por um minuto e reflita nos ingredientes que você acredita que seriam importantes para estar plenamente satisfeito.
Também pense nos motivos que lhe deixam insatisfeito nos relacionamentos, no trabalho ou nas suas relações sociais.