Sabe qual o melhor remédio contra a ansiedade? Ter um propósito de vida!
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Ao longo dessa minha jornada de vida, nunca encontrei uma pessoa com algum sintoma de ansiedade ou com ataques de ansiedade que estivessem envolvidas com algo que desejam profundamente.
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Quem quer algo, e o deseja profundamente, espanta a ansiedade. Cria uma barreira para que essa doença terrível não invada seu corpo.
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Ter um sentido de vida, uma busca, um sonho, é o caminho para superar a ansiedade.
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E antes de mais nada, quero deixar claro que sei que a ansiedade, assim como a depressão e outras doenças que afetam a saúde mental, são reais e causam sérios problemas a quem as tem.
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Mas como remédio, devemos filtrar os pensamentos que entram no nosso cérebro, adotar pensamentos mais saudáveis e fazer com que a energia que nos circunda torne-se uma barreira a essa terrível doença.
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É claro que, para quem já está com ansiedade, isso nem sempre é fácil. Ela pode precisar de ajuda profissional, ser tratada e receber toda a atenção que precisa e merece.
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Mas as pessoas que estão vivendo na direção de um propósito especial, que estão se movendo na direção do que querem, muitas vezes sentem medo, mas agem em cima do medo, não estão andando em círculos, não estão aprisionadas.
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Eles não sofrem de ansiedade porque a ansiedade é fruto da prisão que nos impomos quando dizemos não ao futuro desconhecido e preferimos ficar na mesma situação acomodada e conhecida.
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E para sair da ansiedade o primeiro passo é livrá-las dessa prisão mental que o medo às colocou.
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Quebrar esta prisão mental é limpar os pensamentos intrusivos e ao limpá-los criar um espaço para resgatar a paz interior.
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A partir do resgate de um espaço de relaxamento, a mente volta a ser mais criativa e a recordar o que tem realmente valor. Começa, assim, a jornada da libertação!
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Um grande beijo da 🌹
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