Controle da Ansiedade. Abra as portas desta prisão invisível.

Controle da ansiedade é sair da opressão dos pensamentos desorganizados, repetitivos e intensos, que produzem a aceleração química da adrenalina e que quando superam seus limites, levam a reações corporais desagradáveis e estados mentais improdutivos- uma prisão invisível.

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Discussão de Relação – A famosa “DR”

Ao longo da minha trajetória tenho 9 livros publicados, em que o tema central é sempre o Desenvolvimento Pessoal Feminino. Acredito que todas as mulheres são melhores do que imaginam, e seguir em busca dessa melhor versão deve ser uma de suas metas. É por isso que em cada livro contribuo para essa busca, de forma prática e guiada.

É simples – Você pode recriar a sua vida e viver com mais autoestima

É simples – Você pode recriar a sua vida e viver com mais autoestima. 

Este é um livro simples, com uma linguagem simples, com soluções simples. Os especialistas podem achar simplório. Os experts podem achar simplista. Mas para quem procura sua melhor versão, isso É Simples!

É Simples ter mais autoestima, se descobrir poderoso e especial. E conseguir isso é ser do seu jeito e respeitar sua unicidade. É amar-se acima de tudo, principalmente.

A autoestima é nosso combustível, que nos faz sentir orgulho de nossa história, mesmo que ela não seja perfeita — porque de ninguém é! Mas é a SUA história.

No livro É Simples, o protagonista é a Vida. Ela conta sua história, as fases que viveu, e como a sua realidade foi criada e recriada. E com ela você aprende que também pode recriar sua vida de forma Simples.

Este foi meu primeiro livro, e ele foi a base para uma peça teatral que foi pioneira na abordagem dos conceitos da neurociência e da física quântica.

Livro Caixa Rica

Neste livro apresento que a riqueza e a prosperidade vão muito além do dinheiro. É ser rico fisicamente, mentalmente, emocionalmente e, claro, financeiramente! No Caixa Rica explico como melhorar sua vida em todos esses aspectos de riqueza.

Aliás, é mais que um livro. É um guia prático onde ensino a todos usarem sabiamente sua passagem no tempo como um processo de enriquecimento. Acredito que a partir do momento que tomamos consciência das camadas da construção da realidade e como interferir para a criação de matérias ricas, mudamos nossa mentalidade.

E nesse livro há todo o embasamento teórico da neurociência, aliado a exemplos práticos do cotidiano. Com eles, devemos ir muito além do pensamento positivo: precisamos aprender a ativar o Mapa da Riqueza Cerebral.

E o primeiro passo em busca dessa riqueza não é vencer o mundo. É vencer a si mesmo!

SEJA MENOS VOCÊ – O caminho para a sua transformação pessoal

Nesse livro explico o que é o Movimento Perfeito ® por meio da linguagem dos Encontros de Educação Emocional do Movimento Perfeito, que realizei ao longo dos anos, e que conta com a transcrição e compilação de Úrsula P. Dutra Christini.

Ser menos você é aprender a descarregar novas informações no seu cérebro e, com isso, despertar o seu potencial para ser, ter e fazer TUDO que suas ideias concebem.

Você não precisa mudar sua identidade ou sua historia. Você precisa é elevar-se para níveis mentais e emocionais mais poderosos, e assim ter mais poder em sua vida!

Livro Mapa da Consciência

Este é mais que um livro. É um jogo de técnicas cerebrais que vão mudar sua vida! Nele, apresento uma proposta diferente e que vai transformar o conhecimento adquirido com a leitura do livro com práticas mentais que incentivo nesse jogo.

Você vai aprender a usar o Mapa da Consciência no seu dia a dia e caminhar em direção aos seus sonhos, desejos e metas. 

Para escrevê-lo, usei as experiências que vivi na área da psicoterapia, aliada com o conhecimento em neurociência — e que serviram de base para criação do método Movimento Perfeito ®. Uso técnicas de controle mental aliados à fundamentação da psicologia comportamental e da pisconeurociência, em uma abordagem única!

Você vai descobrir como mapas mentais podem desvendar os tesouros escondidos em seu interior e lhe guiar na criação de sua riqueza e daquilo que você quer viver daqui em diante!

Caixa-Preta

Quer abrir sua Caixa-preta e eliminar suas faltas, medos, dificuldades, preocupações, negatividade e tudo mais que te joga para baixo? Então esse livro é para você!

Ele é na verdade mais que um livro, é um guia prático no qual ensino como usar toda sua capacidade cerebral em busca do que é o melhor para sua vida!

Ao longo das páginas, você vai aprender a limpar o “lixo mental”, que são as ideias, pensamentos e crenças que criam sentimentos e situações de falta, ausências das coisas que se deseja, dificuldades, obstáculos, medo que o pior aconteça, preocupações excessivas, que nos levam ao estresse e ao adoecimento mental, emocional e físico.

A técnica da caixa-preta nos permite alterar de nossas crenças e emoções limitantes, usando para isso um exercício mental simples de aplicação diária. Com o tempo, você vai sentir a transformação e sentirá novas formas de pensar e sentir tomando conta do seu cérebro. E isso, como consequência, leva a melhores formas de agir e tomar decisões.

Então, desenvolva seu lado otimista e liberte-se do seu lado negativo, e que tão mal faz à sua vida! Permita-se usar o seu potencial de maneira mais efetiva.

Diário Perfeito – 120 dias de Concentração

Neste Diário Perfeito, você vai aprender um ensinamento por dia, acompanhado de uma sugestão prática para você agir e experimentar o novo e partir em busca da Felicidade, do Foco e da Autoestima. 

E o primeiro passo para isso é a Concentração. Com essas pilulas diárias, divididas em 120 dias, você vai conhecer o poder do seu cérebro e como ele pode transformar suas ações em busca da conquista. 

São apresentadas técnicas de respiração, medicação, foco, tudo para você começar bem seu dia e com isso criar a uma consciência próspera e duradoura na sua vida. 

Diário Perfeito - 120 dias de Criatividade

Neste livro você vai aprender a criar e desenvolver sua criatividade, e usar ela para conquistar tudo aquilo que seja e que transforma sua vida.

Nele abordo o que é a felicidade do dia a dia, e como ela é importante para nos sentirmos bem. Mas a felicidade simples, e não aquela que está longe. 

Você vai aprender dicas para parar, respirar, meditar, focar, começar bem o dia, o mês, o ano! Vai aprender a identificar qual mensagem anda enviando ao seu cérebro, quais seus pensamentos longo pela manhã, e como mudá-los para uma visão mais positiva e criativa.

O Diário Perfeito vai lhe auxiliar neste processo. Vai lhe mostrar o caminho de pôr onde começar, porque fazer e como conquistar. E com o tempo, vai aprender a direcionar seu dia e cuidar da sua energia emocional. 

Diário Perfeito – 120 dias em Ousadia

Este é o terceiro Diário Perfeito, que em 120 dias vai transformar sua vida e dar mais ousadia às suas motivações. Este livro fala da felicidade do dia a dia e o que devemos fazer para nos sentirmos bem AGORA!

Ao longo de 120 textos, uso toda minha experiência de mais de 30 anos transformando e auxiliando no desenvolvimento das pessoas. E que agora vai contribuir também para o seu crescimento físico, mental, espiritual e também financeiro. 

No livro vou lhe guiar para dar um novo sentido ao dia de hoje, uma direção, e com ela você desenvolverá a química do bem-estar, de se sentir bem. Algo especial no cotidiano. Algo especial no agora.

Você pode viver uma experiência singela, ou até contrária à que imaginava experimentar, mas que pode ter uma mensagem significativa para você.

Este livro é uma ferramenta para sua mudança gradual. Você terá respostas mais lúcidas e uma vida mais saudável!

Atitudes em Movimento Perfeito para dirigir-se para a satisfação, motivação e autoestima

Todas as atitudes propostas têm como base a filosofia do método Movimento Perfeito ®. Nele, o fundamento principal é a passagem por todas as experiências da vida sem se trancar, utilizando tudo que chega como ingrediente necessário para a sua evolução.

É aceitar o momento como ele se apresenta, e procurar por uma aprendizagem em cada acontecimento da nossa vida. É isso que faz nossa satisfação diária aumentar, que faz elevar nossos níveis de motivação e dar um poderoso acréscimo na nossa autoestima.

Quanto mais mantivermos nossa mente limpa de informações de baixa qualidade e focada em resultados, mais produziremos movimentos perfeitos em direção ao nosso crescimento e satisfação com a vida.

E é isso que você encontra nesse livro, especialmente escrito com foco no que vivi, aprendi e observei! Mova-se perfeitamente com estas atitudes e desfrute de mais motivação, mais autoestima e um sentimento genuíno de estar curtindo a vida com mais intensidade.

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Conflitos – um caminho para a aprendizagem

Nossos aprendizados mais profundos surgem como resultado de nossos conflitos com os outros. Sempre que você tem um conflito com alguém, pode aprender a partir de suas reações ao conflito. Por exemplo, digamos que seu companheiro esqueça seu aniversário e você sente-se aborrecido.

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O outro está fora da equação solução!

Rosalia

Schwark

neuro woman

A neurociência aplicada é uma poderosa
aliada para a autorrealização feminina

Olá, Sou a Rosalia.

Sou psicóloga, especialista em psiconeurociência, escritora e criadora do método Movimento Perfeito®. Há mais de 30 anos eu me dedico em ajudar você a descobrir o seu mapa da riqueza cerebral. Nesta trajetória sigo sempre sendo fiel à ciência, mas nada engessada na forma de mostrar que você é mais capaz do que pensa que é! E foi justamente por observar a melhora significativa de meus clientes nas sessões em que utilizava o humor, que decidi estudar seus efeitos no cérebro e me especializei em humor terapêutico. Isto me inspirou a criar o Teatro Terapia, uma iniciativa pioneira no mundo que une ciência e humor.

Número de
vidas transformadas

Número de
horas de conteúdo

Número de
livros publicados

Desenvolvimento pessoal feminino: todas as
mulheres querem buscar a melhor versão de si
mesmas, porém de forma prática e guiada.
A Rosa oferece isso através de sua metodologia
As Espetaculares

“EU tenho as ferramentas e VOCÊ o poder.
Juntos, vamos revolucionar a sua vida. ”

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Controle das Emoções e Pensamentos Negativos
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Dicas para elevar a autoestima

Quando nossa autoestima está mais alta, não apenas nos sentimos melhor com relação a nós mesmos, mas também nos tornamos mais resistentes. Estudos de varredura

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Prosperidade e Propósito
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Devemos ter expectativas?

Você tem medo de ter expectativas positivas? Esperar pelo melhor, e depois se frustrar? Esperar pelo melhor das pessoas, das situações… Nem todo mundo é

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Cair na folia é terapia

Carnaval é a festa da carne, é a festa do corpo. E um corpo que se diverte é uma mente que se liberta. Cair na folia

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Articulando Soluções

A sua história pobre foi…

Ter que acordar todos os dias e ir trabalhar num clima horrível, onde as pessoas estão sempre cobiçando a sua posição, onde as exigências são enormes e a valorização é zero, o faziam sentir sua vida monótona e o afastar diariamente das suas ambições. Não via saída, era concursado, tinha que aguentar o “ninho de cobras” para sustentar a sua vida. Seu corpo sofria de dores articulares insuportáveis.

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Pensamento positivo funciona pra ter dinheiro?

Algumas pessoas me dizem:

“Eu sei que tenho que ter pensamentos positivos sobre dinheiro, mas não estou conseguindo, a barra está muito pesada, são muitas dívidas, desemprego, desmotivação, ansiedade, etc, etc”.

O pensamento positivo é frágil e inútil diante da pressão interna de um cérebro desenhado para temer pelo pior diante do mínimo problema, é frágil e inútil quando estamos enfrentando uma pressão onde nossa ansiedade toma um tamanho enorme e não conseguimos nem respirar direito, é frágil e inútil quando não nos achamos bons o bastante para nos responsabilizar pela criação da nossa riqueza.

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Quando saber não basta

Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados hábitos ou atitudes são prejudiciais?

Muitas pessoas querem adotar novos hábitos alimentares e estão bem informadas dos benefícios da atividade física regular, no entanto, o saber e o querer parecem não ser suficientes para vencer os obstáculos dos maus hábitos, dos condicionamentos mentais antigos e do uso emocional do alimento para aliviar o estresse e preencher o vazio que as insatisfações causam.

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Superação: o antídoto do medo

Quando você tem emoções de poder como coragem, entusiasmo e carisma, tudo que você fizer se potencializa. Quando você tem medo, apatia e arrogância, tudo que você fizer tem pouco efeito em trazer benefícios para você ou para os outros.

E não adianta seguir conselhos, se deveria ou não deveria: com emoções de baixo padrão não tem o que dê bons resultados.
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